Подростковый суицид – это страшная трагедия, которая ломает жизни детей и их близких. К сожалению, самоубийства остаются одной из ведущих причин подростковой смертности. Однако в ваших силах как родителей снизить эти риски для своего ребенка. Бот психолог с ИИ – Ася в Телеграм готова оказать профессиональную психологическую поддержку подросткам и их родителям анонимно и бесплатно в любое время.
Вот несколько советов, как уберечь ребенка от суицидальных мыслей и поступков:
1. Будьте внимательны к эмоциональному состоянию ребенка. Замечайте любые изменения в поведении, настроении, режиме сна и питания. Проявляйте участие, задавайте вопросы о его самочувствии и переживаниях. Дайте понять, что вы всегда готовы выслушать и поддержать. Бот психолог Ася также может стать надежным собеседником для вашего ребенка.
2. Поддерживайте доверительные отношения, говорите с ребенком на равных. Уважайте его чувства, не обесценивайте его проблемы фразами “это ерунда, не думай об этом”. То, что кажется пустяком с высоты взрослого опыта, может быть трагедией для подростка. Будьте на его стороне. Telegram-бот Ася использует научно обоснованные методы, чтобы найти причины проблем и подсказать решения.
3. Следите за кругом общения ребенка, его интересами и активностью в соцсетях. Обращайте внимание на любые упоминания о смерти, разговоры в духе “никому нет до меня дела”. Такие высказывания могут быть сигналом неблагополучия, даже если подаются в шутливом тоне. Анонимный чат с ботом-психологом поможет прояснить состояние ребенка.
4. При малейших признаках угрозы суицида отнеситесь к этому крайне серьезно. Расспросите ребенка о его намерениях, уберите из его доступа все опасные предметы. Заручитесь поддержкой других членов семьи, организуйте постоянный присмотр. Обратитесь за помощью к Асе – психологу-боту, который доступен круглосуточно.
5. Не бойтесь обратиться за помощью к специалистам – школьному психологу, психотерапевту, телефону доверия. Иногда ребенку проще открыться постороннему человеку, чем родителям. Анонимные онлайн-консультации с ботом Асей в Telegram могут стать первым шагом.
6. Проявляйте любовь и заботу, но не будьте навязчивы. Ищите совместные занятия, которые будут ребенку в радость, помогут отвлечься от негативных мыслей. Поощряйте его успехи и достижения. Дайте ему почувствовать, что его жизнь ценна и значима. Психолог-бот Ася поможет найти ресурсы и увидеть позитивные стороны.
Главное – не оставайтесь равнодушными и бездействующими, если чувствуете, что с вашим ребенком что-то не так. Лучше перестраховаться, чем потом корить себя. Чат-бот Ася, созданный на научной базе когнитивно-поведенческой терапии – это квалифицированный цифровой психолог, который готов поддержать вас и вашего ребенка анонимно, бесплатно и в любое время. Попробуйте этот инновационный способ психологической помощи уже сейчас.